随着生活节奏加快，各种压力不断袭来，如今，“00后”也加入了脱发大军的行列，防脱发已经成为日常生活中的“头等”大事。怎样防脱？治脱？今天，县中医医院专家给出了生发妙方。

中医认为，脱发的原因不仅与日常生活习惯、情志等息息相关，更与人体五脏六腑失调有关。长此以往，会导致人体气血不足、阴阳失衡，致使肝肾亏虚、气血不和，发失濡养，头发从而干枯脱落。

县中医医院 皮肤科主任、副主任医师呙登辉说：“湿热类生的，就是我们饮食生活习惯而导致了体内脾胃虚弱的，我们应该以健脾除湿为主，主要的方剂就是以归脾汤加减；第二个就是以心情的压力等引起的脱发，一般就是以肝肾亏虚为主，那我们以养血生发补肾为主，主要的就是以桂附地黄汤或者是金匮肾气丸加减。”

专家指出，人体也存在正常的生理性脱发，男性每天脱发的根数是80至100根，女性是100至200根，且一般都在春秋两季，在正常情况下，大家可自行在家中运用中医妙方进行养发、生发。

县中医医院 皮肤科主任、副主任医师呙登辉说：“我们在家养护头发，食疗早上可以吃点黑芝麻糊，晚上吃点核桃，最起码要吃3—5个核桃；以平常的保健为主的，比如说脾虚湿热所引起的脱发，我们可以用点黄柏、苍术各10克，加点蜂蜜煎煮饮用，肝肾不足的，我们可以用点女贞子、桑葚子各30克煎煮饮用；洗头的时候，我们现在（有）一个大众的中药洗头方，就是透骨草120克、猪牙皂60克、王不留行籽60克，煎煮外洗头部，有利于头发去它的油脂、头皮屑以及生发。但病理性脱发它一年四季在脱，那如果超过正常的生理性脱发的时间，我们就要及时到医院的皮肤科里去就诊。”

记者：杜丽丽/黄悦青｜编辑：江漫

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