三月气温逐渐回升，昼夜温差较大，天气多变，大大增加了呼吸道传染病及病毒性肠道传染病传播机会。南漳县疾控中心提醒广大市民，除了要预防流行性感冒、新冠病毒感染等其他呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻，同时外出踏青、出游的人逐渐增多, 在出游时做好个人防护，安全健康出行。
一、流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征，主要通过空气中的飞沫进行传播，也可能会通过人与人之间的密切接触进行传播，临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感，病后有一定免疫力。3月份仍处于流感的流行季节,广大市民应注意防护,避免感染。
健康提示
1.做好个人防护。平时出门的时候提倡科学佩戴口罩,尽量避免去高危的场所，公共场合的尽量避免触摸其它物品，回家之后要及时洗手消毒, 不要用没有洗干净的手摸鼻子眼睛。
2.提前接种疫苗。可以考虑接种流感疫苗进行预防，提高身体抵抗力,减少出现流行性感冒的风险。
3.增强机体免疫力。需要注意营养均衡，乐观的心态，规律的作息以及适当的运动，这样就可以更加有效抵御流感病毒的侵袭。
4.保持室内空气清新。室内要经常开窗通风，每天至少三次，每次不少于10分钟。当周围有流感及其他呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。
二、新冠病毒感染
目前我县新冠感染处于较低流行水平,正处于春季呼吸道传染病高发时期,且新的变异株流行,存在反弹可能。
健康提示
1.做好个人防护。科学佩戴口罩,保持社交距离,做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，保持手部卫生。
2.日常健康监测。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避兔芾病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
3.增强自身免疫。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，保持良好心态, 坚持健康文明生活方式。
三、春季其他呼吸道传染病
呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等多种病原体引起, 主要通过呼吸道传播的传染性疾病。春季天气多变,早晚温差较大，人体的免疫力相对低下，特别容易受到病原微生物的侵袭，引发呼吸道疾病。除了新冠、流感，常见的春季呼吸道传染病还包括流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。幼儿园、学校、养老院等集体单位出现聚集性病例的风险较大，需要重点关注。
健康提示
1.保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁。多喝白开水,加强户外体育锻炼，提高自身免疫力。
2.流行高峰期应避兔去人群密集场所，出入医院、公交、商场等公共场所要佩戴口罩，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。
3.学校及托幼机构应着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情，严格落实晨 午检、因病缺课追踪、通风消毒等防控措施，一旦出现聚集性疫情，应及时上报卫生和教育部门。
4.接种疫苗是预防各类呼吸道传染病非常有效的防护手段，对有疫苗预防的传染病如麻疹、水痘、流腮等,儿童、老年人等易感人群应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
四、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒是引起学校和托幼机构等人群聚集场所聚集性腹泻/急性肠胃炎的常见病原体，主要症状儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多。诺如病毒传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。开学季诺如病毒感染进入高发期，学校和托幼机构要重点关注，做好防护措施。
健康提示
1.注意饮食、饮水卫生。不喝生水，不吃生冷食物，蔬菜瓜果需要彻底洗净。
2.注意个人卫生，平时要养成勤洗手的习惯，防止手部沾染了诺如病毒而通过进食被传染。
3.流行季节少去人多的公共场所，减少感染机会；锻炼身体，提高机体抵抗力；注意室内通风消毒，平时要勤开窗户，保持室内空气流通，且定期消毒,来降低病毒的发生几率。
4.如出现诺如病毒相关症状，立刻就诊，并报告所在单位、社区；家中有腹泻病人时，应积极治疗病人，并适当地隔离。
五、春季出游安全
三月，气温回升，出游踏青正当时，在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外伤害的发生。
健康提示
1.春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，因此，出行前应提前了解气象信息，依气候变化增减衣服，恶劣天气应避免出行,同时提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。
2.外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。
3.注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
4.有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。
南漳县疾控中心
2024年2月29日
