中、高考临近，无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大。如何科学合理地安排饮食为考生保驾护航呢？就此记者采访了县中医院内一科主任张斌。
县中医院内一科主任 张斌说：“首先我们要给一个高质量的蛋白，你比如说鸡蛋、牛奶、肉类。第二个我们要给一个清淡的饮食，因为大油腻的东西影响我们这个考生的脾胃，这样的话会导致我们这个脑内供血量不足，影响我们高考的时候的一个效果。那么第三个问题，我们要保持适当的饮水，因为天热了以后，高考属于一个高温天气的时候，给予充足的饮水量的话，能保证我们（考生）体内的水分避免流失。第四个我们高考期间，最好不要随便打乱考生饮食习惯，保证充足的睡眠、饮食均衡，这样才有利于我们(考生）高考正常的发挥。”
全媒体记者： 宋志轶 黄悦青
