9月20日是第37个全国爱牙日，今年的主题为“口腔健康 全身健康”，如何科学护牙、守护全身健康？来听听县中医医院口腔专家的建议。

牙齿是人体咀嚼食物的重要器官，也是维护全身健康的“第一道防线”，若日常清洁不到位、护牙习惯不佳，将会引发龋齿、牙周炎、牙髓炎等多种问题。

县中医医院口腔科执业医师刘婕说：“口腔局部先出现龋齿、牙周炎，进而引发牙髓炎、根尖周炎，伴随剧烈疼痛。感染扩散会引发颌面部间隙感染，细菌入血还可能诱发或加重心脑血管疾病、糖尿病，增加肺炎等呼吸疾病风险。”

保护牙齿关键在于做好日常清洁与调整饮食结构，减少菌斑滋生、降低患龋齿与牙周病的风险。

县中医医院口腔科执业医师刘婕说：“早晚用巴氏刷牙法，每次不少于3分钟，餐后用牙线或牙缝刷清理邻面，使用含氟牙膏来防龋齿。饮食上严格控糖，警惕隐形糖，多摄入新鲜果蔬。”

除日常防护外，定期口腔检查与针对性干预也必不可少。

县中医医院口腔科执业医师刘婕说：“成年人建议每半年到一年洗牙一次，儿童则建议半年一次口腔检查，由医生做局部涂氟和窝沟封闭来防龋齿，同时避免用牙咬硬物，纠正不良习惯，选用护理产品，如有口腔问题要及时就医。”

记者：刘馨丹/董晓旭

实习生：张睿茜｜通讯员：余宗耀

编辑：符柳婵

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