连日来的高温天气，不仅让人酷暑难耐，更暗藏中暑风险，如何科学防暑降温？来听听医生的实用小妙招。

专家介绍，在高温天气里，中暑现象并不少见，其中热射病堪称最严重的中暑类型。

县人民医院重症医学科主治医师彭濛滢说：“普通中暑在休息一下就能缓解，热射病却是体温调节功能失调，核心体温超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍，热射病死亡率高，堪称高温下的‘隐形杀手’。”

据了解，热射病多因高温高湿环境引发，当环境过热、水分和电解质流失过多，身体散热功能失效，热量在体内积聚，就会损伤多个器官。

县人民医院重症医学科主治医师彭濛滢说：“热射病早期症状是头晕、头痛、乏力，且病情发展快，会出现高热、无汗、昏迷等。老人小孩症状更隐蔽，户外劳动者体温升高更明显，器官损伤也更严重。”

正因热射病危害大、进展快，提前做好预防尤为重要。

县人民医院重症医学科主治医师彭濛滢说：“要多喝水补充电解质，高温时减少外出，外出时做好防晒，空调调至26℃左右，避免温差过大。户外劳动者要及时休息，发现热射病患者要立即移至阴凉处，用凉水擦拭或冰袋冷敷降温，同时拨打120。”

记者：陈陟陶/黄悦青｜编辑：符柳婵

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