4月10日，县教育局举办“关爱心灵、赋能前行”心理健康培训，为县卞和小学教联体200多名教师提供了心理辅导。

培训中，来自襄阳心桥心理事业发展中心的心理咨询师郑妍，以“做情绪的主人”为题，从情绪管理的重要性、核心方法、情商与成功的关系等方面切入，结合实际案例，详细分析了教师心理问题的成因与表现，并提供了深呼吸、正念冥想等实用减压技巧，助力教师在忙碌工作中掌握身心调节路径，提升自我心理调适能力。

此次培训，进一步提升了教师们的心理健康意识和心理调适技能，为他们在今后的教育教学中更好地关爱学生、赋能学生前行奠定了坚实的基础。

记者：陈陟陶｜通讯员：杨玉洁/胡玉娟

编辑：胡振兴

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