秋冬更迭草枯黄，落叶凋零染雪霜。11月即将迎来立冬和小雪两个节气，气温进一步下降，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”，呼吸道传染病及病毒性肠道传染病逐渐进入流行季。同时也是心脑血管疾病高发期。南漳县疾控中心提醒广大市民注意防寒保暖，做好流感、支原体肺炎、水痘、轮状病毒腹泻等传染病及心脑血管疾病的预防。
一、流行性感冒
流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。每年10月至次年3月是流行性感冒的主要流行季节。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
防控措施
1.市民要养成良好卫生习惯，做到勤洗手，要勤通风，保持室内空气流通。
2.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染环境。
3.一旦出现流感样症状及时就诊，流感病人要做好隔离，隔离时间为退热后2天。
4.每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。推荐6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。
二、支原体肺炎
肺炎支原体导致的肺炎（简称支原体肺炎），是一种介于细菌和病毒之间，是目前已知能独立生存的最小病原微生物，结构介于病毒和细菌之间，与细菌不同的是无细胞壁结构，结构比病毒复杂，75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭。人群对肺炎支原体普遍易感，好发于5岁及以上儿童和青少年，肺炎支原体感染可全年发生。以发热、咳嗽等为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。
防控措施
1.多通风。房间经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。每天室内开窗通风2-3次，每次20分钟。流行季节尽量避免去人员密集、通风不良的公共场所，必须去时要戴好口罩。
2.勤洗手。保持良好的个人卫生习惯，做好手卫生。如饭前便后、外出回家后等应使用肥皂或洗手液在流动水下冲洗20秒以上。
3.勤锻炼。坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食，保证足够的营养，提高机体免疫力和抵抗力。
4.注意消毒。学校、幼儿园等场所要注意消毒，做好日常的清洁工作，避免出现聚集性感染。
三、水痘
水痘是由水痘－带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要经呼吸道飞沫或直接接触传播，表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹，孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群容易感染。水痘病毒通常在感染后的14-16天后开始出现身体虚弱、发热、食欲下降、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等表现，在此后1-2天患者的皮肤通常开始出现水痘皮疹。发热后1到2天，通常会形成各种不同阶段的皮损，包括水疱、水疱破裂和结痂、消退。水痘是一种自限性疾病，一般10天左右自愈。
防控措施
1.学校、幼托机构应做好日常通风消毒，加强晨、午检，及时发现和隔离病人。水痘患儿应避免外出，以免传染给其他人。隔离期为水痘疱疹全部干燥结痂，或不少于发病后两周。
2.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
3.注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘病人接触。
4.接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。
四、轮状病毒腹泻
轮状病毒主要通过粪口途径传播。感染轮状病毒的宝宝（成人也可以感染喔，成人症状一般轻微）的排泄物（或呕吐物）里有大量轮状病毒，如果吃的、喝的、用的被带病毒的排泄物（或呕吐物）污染了，比如手、衣物、用具等，轮状病毒就会直接或间接传染给其他人。通常出现三多一少。患病的宝宝出现不同程度的腹泻，多伴呕吐和发热，严重时出现大便量多、水多、次数多而小便量少的临床特征。
预防措施：
1.目前尚无特效抗轮状病毒的药物。因此，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒急性胃肠炎最有效的措施。
2.宝宝及宝妈宝爸们（包括宝宝的看护人）要养成良好的卫生习惯，尤其是注意手卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等；不要让宝宝吃手，及时清洁宝宝的手。
3.注意家庭卫生，室内常通风，宝宝们的食具（奶瓶、碗、勺等）使用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。
4.鼓励和坚持母乳喂养。
5.被轮状病毒污染的物品，要彻底消毒，可通过高温、含氯消毒剂或阳光暴晒等多种方式。
五、心脑血管疾病
心脑血管疾病指心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，一般由高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等病症引起，秋冬季为发病高峰。
预防措施：
1.注意保暖，尤其是头部、耳部、手脚的保暖；日常饮食要以清淡和易消化为主，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，适当摄入新鲜蔬果，保持大小便通畅；保证充足的睡眠；天气寒冷时，最好选择上午10点至下午3点的时间段，温度相对升高时再外出活动。
2.中老年人要规律测量血压、血脂以及血糖，定期体检；如果血压开始有波动，体重突然增加、活动量出现下降并气喘、出现心悸或胸闷痛，突发言语或肢体活动不协调等要及时就医。
