八月仍处于炎热、潮湿的“三伏”天，易引发新型冠状病毒感染、夏季流感、发热伴血小板减少综合征、食源性疾病等传染性疾病；同时八月易出现高温酷暑、暴雨洪涝等极端天气。南漳县疾控中心提醒广大市民保持良好个人卫生习惯，注意新型冠状病毒感染、夏季流感、发热伴血小板减少综合征、食源性疾病、高温中暑和洪涝灾害等健康风险的防范。
一、新型冠状病毒感染
近期，新冠病毒出现新的变异株，检出率出现小幅上升，恰逄暑假期间,旅游人员流动性和聚集性较大，新冠病毒感染风险增加。
健康提示
1.戴口罩，勤洗手。口罩是预防新冠病毒传播的重要措施，前往人员密集的场所时建议佩戴口罩。保持手部清洁，在触摸公共物品后、外出归家后，应及时洗手。
2.少聚集，勤通风。尽量避免前往人员密集的场所，减少感染机会。保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。
3.增强免疫力，出现症状及时就医。均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强身体的免疫力，抵御病毒的侵袭。如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。
二、夏季流感
夏季流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征，主要通过空气中的飞沫进行传播，也可能会通过人与人之间的密切接触进行传播，临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感，病后有一定免疫力。近两周我县医疗机构接诊、报告流感病例较多，哨点医院监测我县流感疫情呈上升趋势。
健康提示
1.保持良好的卫生习惯和生活习惯。注意个人卫生，勤洗手，常通风，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，减少病毒传播。加强营养，合理膳食，适量运动，增强自身免疫力。
2.避免接触病人。流感高发期，尽量不去人群聚集、空气不流通场所。必须去时，应科学佩戴口罩，保持社交距离,避免交叉感染。
3.早诊断早治疗。出现流感样症状时，根据病情及时就医，及时服用药物，尤其是发病48小时内使用抗流感病毒药物，能显著降低流感重症和死亡的发生率。
三、发热伴小血板减少综合征
发热伴血小板减少综合征，俗称蜱咬病，是一种以发热伴血小板减少为主要特征的新型传染性疾病。该病的潜伏期一般为7～14天。临床表现为急性起病，主要症状为发热（多为持续性发热，可高达40℃）、全身不适、乏力、头疼、肌肉酸痛、恶心、呕吐、厌食、腹泻等，部分患者可伴有咳嗽、咽痛。重症患者可因严重的血小板减少及凝血功能异常，出现皮肤、肺、消化道等出血表现，如不及时救治，可因弥漫性血管内凝血和多脏器功能衰竭死亡。
健康提示
1.要清理住家附近的环境卫生，清理杂草，清除垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。家畜、家禽等采用圈养，减少野外放牧，若发现家中宠物、牲畜有蜱寄生时可以用杀蜱的药剂进行药浴。
2.从事田间劳动或野外旅行时不要在草地上坐、卧，避免长时间停留；提倡穿长袖衣服，穿浅颜色衣服，便于及时发现蜱虫；不要穿凉鞋；应扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；户外游玩、劳作后尽快洗澡更换个人衣物，检查有无叮咬；裸露的皮肤可以涂抹驱避剂。
3.对于已经被虫叮咬形成的伤口，用碘酒或酒精局部消毒伤口，并密切观察身体状况2周，如出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，应及早到正规医院就医，并及时告知医生相关流行病学史。
4.除防范蜱虫叮咬外，医务和陪护人员接触病人时也要采取个人防护措施，避免接触病人的血液、体液、血性分泌物、排泄物及被其污染的环境和物品。
5.一旦发现有蜱虫叮咬、钻入皮肤的情况，保持冷静，切不可捏、拽、用火或者其他东西刺激蜱，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子紧紧夹住蜱头部或靠近头部的地方，用稳定、均匀的力在垂直于皮肤方向把蜱虫拉出。如无把握，应尽快前往正规医院进行处理。
四、食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的疾病，临床表现主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主。天气逐渐炎热，升高的气温为细菌增殖创造了条件，食物更容易腐烂变质。夏季气温升高，雨水增多，是野生蘑菇生长旺盛的季节，也是毒蘑菇中毒多发季节，毒蘑菇中毒甚至致死事件屡见不鲜。
健康提示
1.注意用餐卫生。外出就餐应选择正规的、卫生环境良好的餐馆，在家注意生、熟分开，食物要煮熟煮透，生吃蔬果要洗净，不喝生水。做饭注意适量，少吃或不吃剩饭剩菜,如有剩余需放入冰箱保存。
2.注意个人手卫生。饭前便后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手，处理食物前后要认真洗手。
3.不采、不买、不食野生蘑菇。误食有毒野生蘑菇常引发呕吐、腹泻、神经系统紊乱、肝肾功能受损、甚至死亡等。预防毒蘑菇中毒根本办法就是不采摘、不购买、不食用野生蘑菇。
五、预防高温中暑及洪涝灾害
随着八月的到来，高温天气将掀起一场新的“热浪战”。在这种环境下，人体容易因热平衡失调和水盐代谢紊乱而发生中暑，表现为中枢神经系统和循环系统功能障碍。气温升高、湿度增大、风力减弱、体质虚弱、对高温适应能力差、过度劳累以及长时间暴露在高温环境下都会增加中暑风险。进入夏季，降水强度增大，易出现洪涝灾害，提醒广大公众应预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生。
健康提示
1.保证充足水分摄入。注意要少量多次饮水,可饮用淡盐水或含电解质的饮用水,少食辛辣刺激油腻食物。
2.穿着宽松、透气的衣物,选择轻薄、浅色衣物,有利于散热。避免穿着过于紧身或黑色衣物,以减少身体受热。
3.婴幼儿、孕妇以及患有心脑血管等基础疾病的老年人,应尽量避免高温天气下室外活动,实在需要外出,做好防护措施,避免阳光直晒。
4.户外工作人员，应严格遵守高温作业规程,根据气温预报,调整好作业时间。在户外作业时一定要采取必要的防护措施。
5.注意饮食安全。严格避免食用被水淹过的食物,保证食品新鲜和干净;注意饮水卫生,确保饮用水源的安全性;饮用水容器要定期清洗和消毒，避免细菌滋生;如有必要,使用煮沸或其他适当的方法处理水源,确保饮水安全。
6.注意灾后清理。及时清理残留的泥泞、垃圾和杂物,保持环境整洁;处理淹没的家具、地板等受损物品,避免毒菌滋生。
7.注意环境消杀。加强病媒生物防控,清除积水和废弃物, 减少蚊蝇滋生;定期消毒和清洁居住环境,预防传染病的传播。
来源：南漳县疾控中心
编辑：陈梦露|责任编辑：刘伟
审核：代军
