随着电影《热辣滚烫》持续热播，掀起了一波健身热潮，在我县有一位80后宝妈，用1年时间减掉了50斤，成就更好的自己。

35岁的夏云两年前体重156斤，身材一直被厚厚的脂肪包围，这让她无比烦恼。

市民夏云说：“别人穿的紧身裤，你穿了一个大码的裤子，总觉得是人家为什么那么漂亮，你自己为什么不改变一下你自己。”

为了穿上漂亮的衣服，更为了身体健康，夏云开始启动减肥计划，而跑步为了她成本最低，方法最简单的减肥手段。她每天早上6点起床，晨跑六公里，然后再加量围着操场跑半小时。如此周而复始，风雨无阻。除了跑步之外，控制饮食也是必不可少的一个环节。

市民夏云说：“在饮食方面，我们要细嚼慢咽，吃一些对自己身体有益的，健康的一些食物，比如说，我早上一般的话会选择一些牛奶、鸡蛋、全麦面包；或者是红薯，或者是玉米之类的，中午一般会选择一些牛肉、虾，然后还有一些鸡胸肉这些都是比较适合减脂的。”

正是因为夏云长达一年的坚持运动和对饮食的自律，最终她的体重降了下来。减肥成功后，夏云能感受到身体状态有了显著的提升，人也变得更自信了。

市民夏云说：“以前就是走路、上楼梯都感觉很吃力，现在不一样，现在感觉到一身轻盈。”

回忆起自己的减重过程，夏云直言非常艰辛，十分感谢家人和朋友对她的支持和鼓励。夏云说，除了证明自我之外，还有一个想法就是，要给自己的孩子树立一个好榜样，让他从妈妈身上看到那不轻言放弃的精神。而带着对孩子的那份爱，也成了她坚持下来的动力之源。

夏云儿子李征说：“我觉得我的妈妈非常有毅力，这种精神值得我去学习，无论她做任何一件事情，我都非常支持她。”

记者：黄俊｜见习记者：朱正涛

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