随着寒假和春节假期到来,人们走亲访友、出门旅游、聚餐聚会等活动频繁，人员流动性加大，加之冬季气候寒冷，都会导致呼吸道传染病传播风险进一步增加。南漳县疾控中心提醒广大市民,要做好个人防护，注意流行性感冒、新型冠状病毒感染、冬季其他呼吸道传染病、非职业性一氧化碳中毒及春节相关健康问题等。此外，高危人群要注意预防心脑血管疾病。

一、流行性感冒

每年的11月份至次年的3月份是流感流行的主要时期，加之春节临近，群众乘坐密闭交通工具(客车、火车、飞机等) , 参加各类集会和聚会，接触须繁，流感发病风险增加。

预防措施：

（1）接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

（2）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）人员密集的公共场所，需佩戴一次性医用口罩，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩和面部完全贴合。

（4）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医,尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。

二、新型冠状病毒感染

当前新冠感染仍维持在较低流行水平,恰逄春节,人员流动性和聚集性较大,新冠感染风险增加。

预防措施:

（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。

（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

（3）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

（4）一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。

三、冬季其他呼吸道传染病

除了流感、新冠外，冬季常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等,应加强重点场所管理和重点环节防控。

预防措施:

（1）注意个人卫生，打喷嚏、 咳嗽时用纸巾遮掩口鼻,避免飞沫传播。每天勤开窗通风，保持室内空气新鲜;不要接触病禽、病畜，远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场。

（2）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊,并减少接触他人，避免发生交叉感染。

四、非职业性一氧化碳中毒

每年12月到次年的4月份使用烤火取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。随着气温下降，进入12月份后，一氧化碳中毒事件发生机会明显升高，要注意预防。

预防措施：

（1）室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

（2）正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备，定期检查炉具，维护和清扫烟筒、风斗，保持烟筒、风斗通畅。

（3）使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风状态，洗浴时间切勿过长，使用完要检查热水器是否完全关闭。定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。

（4）车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

（5）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

五、春节假期相关健康问题

春节将至，一些健康提示请您查收。

预防措施：

（1）保持健康的生活方式，依天气变化及时增减衣服，保证充足睡眠，注意个人卫生和膳食均衡，不要暴饮暴食，科学锻炼。出现不适及时就医。

（2）注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶，不喝不干净的生水。食品加工时应做到生熟分开。

（3）注意饮酒安全,不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒，饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。

（4）不要燃放非法、伪劣、超标烟花爆竹，饮酒后不要燃放烟花爆竹,不采取危险方式燃放。特别要注意的是,儿童绝不能在没有成人监护的情况下燃放烟花爆竹。

来源：南漳县疾控中心

编辑：杨丽 ｜ 责任编辑：刘伟   

审核：代军