“春困秋乏夏倦怠，冬日嗜睡难醒来”，冬季时分，人们常感精神萎靡，哈欠不断，做起事来缺乏活力，症状严重者还可能伴随食欲不振与抵抗力下降，频繁受到外感侵扰。此时，采用中医中药的方法进行调理，能显著改善这些状况。

严重的冬困，在中医辨病辨证体系中属于虚劳范畴，虚劳这一病名首次出现在东汉张仲景《伤寒杂病论》中。

 县中医医院 内三科 主治医师 冯磊说：“第一个先天禀赋不足，第二个烦劳过度损伤五脏，第三个饮食不节损伤脾胃，第四大病久愈失于调理，最主要的原因在于饮食不节、过度进食油腻食物后，使脾胃负担过大，引起脾胃虚弱、运健不足、痰湿内生、阳虚湿困，而使精神困倦不堪，哈欠连连。”

专家告诉记者，人体脾脏有所损伤，则会出现身体沉重，容易饥饿，肌肉痿软无力等表现，所以虚劳的患者应从脾胃论治，使脾胃运化恢复正常，清浊两者升降有序，以使其气血生化之机得以恢复。

 县中医医院 内三科 主治医师 冯磊说：“首先最常用的就是艾灸，艾灸能起到一个温中祛寒，增强脾胃运化功能的作用，常用穴位有关元穴、足三里、阴陵泉等。再一个就是足浴，足浴能起到密实阳气，散掉一身之寒气的作用，同时能排掉体内痰湿，常用药物有艾草、陈皮、竹茹等，同时足浴能改善失眠多梦，热水及中药泡脚后能改善血液循环，促进脚部血液流动，使人更放松，更容易入睡。如果经艾灸及足浴后，上述症状不能缓解，可到医院就诊，排除其他疾病引起的上述症状。”

记者：杜丽丽/黄悦青｜编辑：江漫

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