糖尿病是一种慢性代谢疾病，早期没有任何症状，容易被忽视，随着病情进展可能引起多种慢性并发症。每年的11月14日是联合国糖尿病日，在县中医医院，专家给出了防治小妙招。

据了解，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍，导致体内血糖水平异常升高。县中医医院糖尿病科专家提醒，如果出现视力突然减退，多饮、多食、多尿、消瘦、餐后低血糖等症状，一定要引起注意。

县中医医院 糖尿病科主任 主任医师 陈其华说：“糖尿病的高危人群有哪些？首先就是肥胖的人群，体重公斤数除以身高的平方，男子超越24，女生超越23，即为肥胖；血糖超过6.1（毫摩尔每升），又小于7.0（毫摩尔每升），餐后两小时的血糖大于7.8（毫摩尔每升），又小于11毫摩尔每升，这叫预备型糖尿病；年龄大于40岁的人群，我们要坚持定期体检。一级亲属有糖尿病家族史，这为高危人群；缺乏体力活动者，比如现在很多长期坐办公室工作的人；有生育巨大胎儿的分娩史，比如生小孩的时候体重超过8斤这一类的女性。”

专家指出，糖尿病可以导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等。预防糖尿病应当怎么做？来听听专家的小妙招。

县中医医院 糖尿病科主任 主任医师 陈其华说：“我们每餐既要吃主食还要吃荤菜，我们不能饥饿降糖；还要注意盐摄入过多可以诱发高血压，高血压反过来又可以诱发糖尿病的发生。适度运动很好，但要注意一点，每天就每周只能锻炼3-5次，我们不建议每天锻炼走2万步以上，如果是长期大剂量的运动，反过来会诱发心脏病，诱发四肢的关节疾病。（中医）比如我们中药里黄芪、党参、山药、枸杞，每样药一般是5克，我们可以当茶喝泡服，还有就是中药有麻黄、附片、干姜、花椒煎水可以泡足，特别我们现在冬天来临了，对身体很有好处，再用点温经通络的药给泡脚是更好，同时我们糖尿病科还开展一些中药贴敷，比如说用麻黄、甘遂等打成粉（进行）穴位贴敷，我们现在还开展耳朵贴豆一个是增强体质，第二个可以防治并发症。”

记者：杜丽丽/黄悦青｜编辑：符柳婵

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