日常生活中，我们经常会听到这样一句话：“要想吃嘛嘛香，就要牙周健康。”那么该怎么做，才能守护牙周健康呢？其实，生活中最简单的方法，就是定期洗牙。

在县中医院口腔科，医生正利用超声波设备为患者去除牙齿表面的菌斑和结石，这一过程能有效清除患者的口腔隐患，为口腔健康奠定坚实基础。

县中医院口腔科医师 范维鉴说：“洗牙是维护口腔健康的手段之一，可以清洁我们平时刷牙刷不到的地方，有效消除牙结石和牙菌斑。同时，也能及时发现我们口腔中存在的问题，像蛀牙和牙周疾病等，以便及时治疗。”

洗牙，这一看似简单的日常护理，实则蕴含着维护口腔生态平衡的大学问。不少人对洗牙存在误解，认为洗牙会导致牙缝变大和牙齿松动，实则不然，专业洗牙操作轻柔，对牙齿无损伤，反而能增强牙齿的抵抗力。

县中医院口腔科医师 范维鉴说：“牙缝变大和牙齿松动是因为本身就有牙周问题，牙结石起到的是一个支撑作用，当我们洗牙把牙结石清除后，没有了牙结石的支撑，这时候就会感觉到牙齿松动。同时因为牙结石对牙龈的挤压，现在没有了牙结石，挤压的部分空出来了，就会感到牙缝变大，这都是正常的，刚洗完牙一周左右慢慢就会恢复。”

洗牙不仅为了美白牙齿，更在于预防牙周病的发生与发展。医生建议每半年至一年洗一次牙，以有效减少口腔内细菌数量，降低牙周病发病率，延长牙齿使用寿命。

县中医院口腔科医师 范维鉴说：“我们洗完牙后并不是万事大吉了，可以不那么重视了，平时还是得好好维护口腔健康。刷牙方面，建议不要左右横着、来回暴力刷牙，正确的刷牙方式是牙刷毛斜45度对着牙龈，以两到三颗牙为一组，每组小幅度水平颤动10秒左右，舌侧那一面也要仔细刷净。对于牙周疾病比较严重的，建议平时少吃点刺激性的食物，以免加重症状，希望大家日常生活中好好注重口腔健康。”

记者：朱正涛｜实习生：陈陟陶

编辑：江漫｜责任编辑：卢珊娜/周尔华 

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