入秋以后，早晚温差大且气候干燥，是心脑血管疾病的“多事之秋”。心脑血管疾病为什么会在秋冬季节高发？我们又该如何预防？来听听专家们怎么说。

据了解，秋分后，昼夜温差加大，气温逐渐下降，受寒冷空气的刺激，会导致人体血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险，同时由于人们会摄入更多高热量食物，这可能引起胆固醇和血脂升高，也增加了心脑血管疾病的发病率。

县中医医院内一区主任医师 张斌说：“心脑血管疾病主要包括冠心病、脑梗塞、脑出血、高血压、心力衰竭这些疾病，一般心血管、脑血管疾病的发生发展有很多原因，但主要的是高血压、高血脂、吸烟、肥胖、糖尿病以及遗传因素，早期的诊断以及预防干预，有助于（减少）患者的发病率以及死亡率的发生。”

县中医医院专家告诉记者，脑卒中、脑血栓等心脑血管疾病以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率著称，对人类健康构成严重威胁，因此早期“信号”识别很重要。

县中医医院内一区主任医师 张斌说：“那么识别它我们有一个“FAST”的原则，主要是通过四个方面，“F”是指我们的面部，通过观察我们面部是不是对称，有没有口角歪斜；那么“A”是指我们的胳膊，有没有一侧肢体的活动无力；“S”是指我们能不能够完整的说一句话，是不是逻辑上存在错误；那么“T”就是时间意思，如果一旦发现有上面三个方面的异常，那我们都应该尽快的拨打急救电话，尽快的赢得我们的救治时间。”

县疾控中心专家提醒，市民朋友们要采取科学有效的措施预防心脑血管疾病，保护自己和家人的健康。

县疾病预防控制中心慢病科科长 刘然说：“第一要注意保暖，避免长时间身体暴露在寒冷的环境中。二要均衡膳食提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化，每天摄入不超过1个拳头大小的肉，2个拳头大小的主食，3个拳头大小的水果，4个拳头大小的蔬菜。三要适度运动如散步、打太极等，以促进血液循环。四要保持良好的心态避免情绪波动。五要定期监测血压、血脂、血糖等指标，尤其是既往有血压、血脂、血糖异常的患者，如出现明显波动，要及时就医。”

记者：杜丽丽/黄悦青/吴华勇｜编辑：江漫

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